[...] że ustawienie stóp przy przysiadzie zależy także od naszej budowy (co prawda moje ciężko mi ustawić inaczej niż równolegle do siebie :-) ). Masz rację Janie, tylko że mi jest trudno ustawić stopy równolegle do siebie, a tym bardziej zrobić przysiad by stopy cała powierzchnią przylegały do podłoża a kolana nie schodziły sie do środka, tu [...]
[...] dla swoich rodzin, znajomych z innych szkół. Pomijam przypadki, gdzie rodzice wypychają chore dzieci do szkoły, bo nie mają co z nimi zrobić, a wierz mi że takich przypadków jest sporo. To czy młodzież będzie się spotykać w wolnym czasie, urządzać sobie spacery po galeriach handlowych w znacznej mierze zależy od ich dojrzałości i dojrzałości ich [...]
[...] ilość sprzętu dla kilku chętnych :-) Chudy ale silny! Zacznij więcej jeść bo nie zdobędziesz więcej mięśni. Tak jakość filmu powala haha z siłą to kiepsko u mnie jest A co do jedzenia coś tam jem ale nie mam diety typowo pod kulturystyke nie liczę kalorii itp. Cwicze bo lubię nie mam ciśnienia na duże mięśnie i siłę ćwiczę by być w [...]
Witam firma NOUVEAUX Ltd. warta uwagi ? bo srodki dosyc drogie sa przynajmniej z oferty ktora mam Ktos moze obecnie uzywa lub mial wczesniej ? glownie chodzi o Tren Masteron Warty uwagi u mnie chlpaki chwala ten lab ,a drogi bo w srodku siedzi to co ma siedziec pare stron do tylu masz badania 2 srodkow i jest dobrze .
[...] podczas całej walki.” Po przegranej Romero, wiele osób mówiło, że był to ostatni raz, kiedy walczył on o tytuł UFC. Jednak Kawa nie zgadza się z tym i mówi, że jego klient jest na razie gatekeeper’em i będzie wkrótce ponownie walczył o tytuł. „W tym momencie możemy określić Yoela jako gatekeeper’a. Ale jeśli pokona trzech gości w niszczycielski [...]
Ja też niestety nie miałem możliwości spróbowania starego meso, chyba za młody jestem ;-) Podjada ktoś Re1gn od Olympusa (najlepiej w prawilnym smaku dragon mist)? IMO jeden z lepszych prew: bez nadmiernego czochrania bani czy wystrzelenia. Fajne skupienie i odpowiednie pobudzenie na naprawdę gorsze dni. Minusik jest taki, że mega się bryli - i to [...]
[...] pisałem o tym ale od 2 tygodni mecze się z zapaleniem zatok, jak co roku. Tydzień temu lekarz chciał dać antybiotyk, wolałem nie ryzykować przez zawody. Jutro idę znowu bo jest jeszcze gorzej. I nie ma co tylko trzeba się wykurować. Jak już każdy wie ciężko może być z wiosna. Ja nie ukrywam że gdzieś tam docelowo planowaliśmy z Wiktorem starty [...]
[...] tutaj ich skany, abyśmy mogli dokładniej zobaczyć jak to wygląda. Z suplementcji niestety musisz próbować i testować, co wpłynie pozytywnie na Ciebie. Wybór w tym kierunku jest dość szeroki. Wspomniałeś, że nie chcesz tribulusa, bo nie podnosi poziomu testosteronu. Z drugiej strony piszesz, że stosując środki dopingujące nie odczuwałeś rano [...]
[...] do nich. Jednak obecna sytuacja związana z epidemią koronawirusa zmusza nas do podjęcia trudnej, ale koniecznej decyzji o przeniesieniu zawodów na inny termin - jest nim 9 MAJA. Zebrane wpisowe zostanie przeniesione na poczet startów w nowym terminie. Choć nie byłaby to impreza masowa i choć moglibyśmy częściowo zgodzić się na ich [...]
[...] wizyty przeznaczona na ćwiczenia. Na samym początku USG mięśni brzucha. Pooglądałem jak to sobie pracują te moje mięśnie podczas napinania, jakie są wielkości, no i jaka jest nad nimi tkanka tłuszczowa %-). Generalnie wniosek jest taki, mam bardzo grube mięsnie proste, jak to zostało określone skoksowane ;-), mięsnie mocne na małą ilość [...]
[...] na dawki to mzoesz w 3 dać. Z wieczora witaminy mzoesz przerzucić do rana Magnez, cynk, b3, b6 przerzuciłem na rano. Czy niacynamid (amid kwasu nikotynowego) w dawce 500mg jest szkodliwy ? Według poniższego źródła dzienna dawka poniżej 3 gramów jest bezpieczna, ale od 500mg krótka droga... Nie wiem co o tym myśleć: [...]
Bo czasem głupi pomysł wcale głupi nie jest, lecz zazwyczaj i tak się okazuje glupi %-) Zmieniony przez - Bumbum69 w dniu 2020-03-10 17:20:13 Mistrzu to się nadaje na kubki, magnesy, etc %-) Możesz dać mety 20mg (10+10 co 12h) pierwszy tydzień i zobaczysz jak jest już po pary dniach. Uważaj na estradiol - bo się może szybko anabalon z CB zrobić.
[...] plecy zaczęły boleć już jakieś 2 tygodnie temu jak jeszcze robiłem MC i DD. Między innymi z tego powodu zrezygnowałem z tych ćwiczeń tymczasowo - miałem nadzieję, że to wystarczy ale niestety nie. Zastanawiałem się nawet czy to nie nerki ale z tego co poczytałem ból nerek jest inny no i przede wszystkim nie byłby tak zależny od zmiany pozycji.
[...] Ciekawe czy właśnie inny typ ruchu np. MC, wiosło, GM - a nie siady, albo ławka rzymska (w wielu programach rehabilitacyjnych nawet po poważnych urazach kregosłupa jest)-nie poprawiły by tych pleców? Trochę świeżej krwi by przepłynęło, może cos innego by się spieło/poluzowało? Tak czy inaczej - trzymam kciuki za pozytywny obrót [...]
[...] z wywiadów Jay stwierdził, że to właśnie walka z Ronniem dawała mu największą motywację do działania i satysfakcję z kulturystyki. Obecnie, mający 46 lat zawodnik nadal jest mocno popularny, a jego metody treningowe kopiowane są przez wielu zawodników i to z pozytywnym skutkiem. W artykule przedstawimy Wam trening grzbietu, jaki który Jay [...]
[...] leczącą raka” lub o inne alternatywne kuracje. „Szamani” robią dużo hałasu, nie bazują na wiedzy naukowej, wyciągają z badań tylko dogodne dla siebie fragmenty. Co jest prawdą, a co jest mitem? Podsumowanie Witamina C pełni istotną rolę w żywieniu sportowców. Oszacowane zapotrzebowanie na kwas askorbinowy wynosi od kilkudziesięciu do [...]
Gratuluje rekordu :-) Porównywałem to EAA do tego co ostatnio stosowałem od TRECa. 10zł taniej ale skład trochę uboższy. Choć z drugiej strony tu jest skład podstawowy bo TREC miał wzbogacony (guarana, zielona herbata, kofeina) NAC też stosuje :-)) Ale teraz mam z Apollo bo ten od SFD strasznie śmierdzi |-)
Powiem Ci Przemo, że zjechaliśmy 24 km z góry w jakieś 15 minut może i prędkość była taka, że do tej przy mam czerwone oczy, bo tak mi wyschły od wiatru %-) A co do wirusa, to pewnie będą jazdy na lotnisku. I też nie wiem jak ten mój pobyt w Wawce będzie wyglądał przez weekend. Co zamkną, a co nie. Pewne jest, że nie będzie nigdzie kolejek %-)
[...] Witamina D3 50 μg(2000j.m) - 100% RWS* Ale już mi się kończą i zacznę brać Gold-Vit D3+K2 MK7 Również taka sama ilość D3 jak w Vitrum, poza jedną rzeczą i nie wiem co to jest w nawiasie '(1000%*)'. Witamina D3 50 μg(2000j.m) (1000%*) Nie wiem, czy lekarz doradzi mi coś sensownego. Moja waga to 75kg na 178 wzrostu. Zmieniony przez - Native856 [...]
No ja mam to pierwsze, które dzisiaj ma 12 lat,a le i tak się gra świetnie i gra wg mnie nie zestarzała się źle. Agares - U mnie to jest tak, że jak rozmawiam z Bogiem to nie staram się "wymodlić" czegoś, tylko uzasadniam po co mi to itd. Np. "potrzebuję pracy i solidnych dochodów, bo chcę teraz założyć rodzinę, więc pomóż mi Boże". Czy dostaje, [...]
Ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo chcę :)
